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2013.3.2 小溪泉水队 洞台-大榛峪-西大楼-三岔村-洞台

高兴5856

5 / 5 (1人评过)
于 2013-03-02 09:29 出发,历时 6 hours, 13 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 12.2 公里
难度级别：简单
累计上升：884米，累计下降：886米 (详细)
海拔最低： 246米，最高： 978米,
最高速度：11.3公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(35)

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