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洞-陶-乌-遮 四连坑环线

路子@qq

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于 2013-03-03 08:04 出发,历时 8 hours, 29 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 徒步 ，全程 17.9 公里
难度级别：简单
累计上升：1337米，累计下降：1343米 (详细)
海拔最低： 229米，最高： 706米,
最高速度：17.0公里每小时
路线强度：3.1
小编提示：无
风景不错

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[0] 评论[0] 浏览[284] 下载图片 纬度:29° 44' 42.48" N, 经度:121° 11' 57.72" E 时间：2013-3-3 09:39
收藏[0] 评论[0] 浏览[251] 下载图片 纬度:29° 45' 0.27" N, 经度:121° 11' 47.5" E 时间：2013-3-3 10:07
收藏[0] 评论[0] 浏览[255] 下载图片 纬度:29° 45' 2.83" N, 经度:121° 11' 47.42" E 时间：2013-3-3 10:13
收藏[0] 评论[0] 浏览[257] 下载图片 纬度:29° 45' 34.92" N, 经度:121° 12' 19.11" E 时间：2013-3-3 10:49
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