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慈溪：3_4_五磊寺登山健身步道
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一壶浊酒
- 于 2019-08-26 06:45 出发,历时 3 hours, 54 minutes
- 浙江 宁波 慈溪市 - 浙江 宁波 慈溪市 徒步 ，全程 5.5 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：310米，累计下降：296米 (详细)
- 海拔最低： 4米，最高： 308米,
- 最高速度：12.6公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
详见网址：https://twinfohgj.github.io/hikingNingbo/
【方位】观海卫镇杜岙村石公馆公交站（也可以从余姚市张方村过去）
【线路】藏云溪—五磊山景区五磊寺—石公馆
【运动参数】全程5.3KM，爬高310米
【风光典故】由石公馆公交站进入村庄，从大岭登山步道入口上山。走到第一一个制高点后，继续前行会进入一片竹林。沿竹林一直往前走到第二个制高点，经过望海亭继续往前走也就是大岭登山步道的终点了。接着是五磊寺后门景区售票处，过五磊寺门口后往前走是公园小路。
【说明】此线路是慈溪国家健身步道建议线路
如果觉得速度慢，可用网址：https://hikingningbo.netlify.app/
电子地图下载网址：https://pan.baidu.com/s/1qBk5u6EQG3A9Su6rpw2fNQ?pwd=ioqz
【方位】观海卫镇杜岙村石公馆公交站（也可以从余姚市张方村过去）
【线路】藏云溪—五磊山景区五磊寺—石公馆
【运动参数】全程5.3KM，爬高310米
【风光典故】由石公馆公交站进入村庄，从大岭登山步道入口上山。走到第一一个制高点后，继续前行会进入一片竹林。沿竹林一直往前走到第二个制高点，经过望海亭继续往前走也就是大岭登山步道的终点了。接着是五磊寺后门景区售票处，过五磊寺门口后往前走是公园小路。
【说明】此线路是慈溪国家健身步道建议线路
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号