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一壶浊酒
- 于 2014-04-15 13:17 出发,历时 2 hours, 11 minutes
- 浙江 宁波 象山县 - 浙江 宁波 象山县 徒步 ，全程 5.0 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：344米，累计下降：384米 (详细)
- 海拔最低： 138米，最高： 590米,
- 最高速度：9公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
详见网址：https://twinfohgj.github.io/hikingNingbo/
【方位】西周镇赖家村
【建议线路】赖家村-珠岗-蒙顶山古道（东）-大尖峰-蒙顶山村-蒙顶山古道（南）-芭蕉东岭头。
【运动参数】全程约5.1KM，爬高约380米。
如果觉得速度慢，可用网址：https://hikingningbo.netlify.app/
电子地图下载网址：https://pan.baidu.com/s/1qBk5u6EQG3A9Su6rpw2fNQ?pwd=ioqz
【方位】西周镇赖家村
【建议线路】赖家村-珠岗-蒙顶山古道（东）-大尖峰-蒙顶山村-蒙顶山古道（南）-芭蕉东岭头。
【运动参数】全程约5.1KM，爬高约380米。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号