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西湖泛舟

小草

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于 2010-12-19 16:13 出发,历时 1 hour, 1 minute
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 其他 ,全程 2.3 公里
难度级别:简单
累计上升:49米,累计下降:61米 (详细)
海拔最低: -23米,最高: 23米,
最高速度:5.4公里每小时
路线强度:0.6
小编提示:
一家三口,西湖泛舟,脚踏船,一个小时不够时间沿湖边转一圈哦!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(14)

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