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云南边境骑行之-----河外到南伞

2.8m

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于 2009-09-19 08:00 出发
云南 临沧 耿马县 - 云南 临沧 镇康县 骑行 ，全程 51.2 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 930米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：4.0
小编提示：无
当时骑的全程沙土路,现在的新公路应该快修好了

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

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