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探路“云蒙三峪”自虐穿越“牛盆峪”!

凡星一点

3.5 / 5 (4人评过)
于 2010-12-28 08:18 出发,历时 7 hours, 26 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ,全程 10.2 公里
难度级别:简单
累计上升:885米,累计下降:850米 (详细)
海拔最低: 138米,最高: 744米,
最高速度:30.7公里每小时
路线强度:1.2
此次探路“云蒙三峪”,由绿野领队“走山”组队,纯属探路性质,此航迹仅供参考!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

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