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2022 04 23 錦田< >錦繡< >上水
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于 2022-04-23 10:29 出发,历时 7 hours, 7 minutes
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香港 - 香港
骑行
,全程 55.5 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:339米,累计下降:304米
(详细)
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海拔最低: 17米,最高: 104米,
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最高速度:40.7公里每小时
- 路线强度:4.5
- 小编提示:无
錦田、北區穿村遊
社交距離放寬,再次參加車友的星期六例騎,今天約有二十位車友同行。
活動仍然由泉哥和大眼兩位帶隊,他們很熟悉各處的鄉村通道,我們只要跟著踩就是,這次騎行,比較特別的是去了粉嶺的高爾夫球會。
單車:Yeti ARC Ti + Hutchinson Python 26X2.0
路線:錦上路站、水尾村、逢吉鄉、壆圍南路、牛潭尾、石湖圍、洲頭村、馬草壟、落馬洲邊境、得月樓、梧桐河岸、馬屎埔、、粉嶺工業區、麻笏河岸、粉嶺公路單車徑、清河邨、松仔園、蓮塘尾、雙魚河岸、麒麟村、石湖圍、牛潭尾、壆圍南路、青山公路、高埔路、錦上路站
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。