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山大王
- 于 2022-05-02 08:34 出发,历时 7 hours, 35 minutes
- 北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 15.0 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1078米，累计下降：1063米 (详细)
- 海拔最低： 400米，最高： 1146米,
- 最高速度：20.3公里每小时
- 路线强度：2.8
- 小编提示：无
重装扎营轻装走，卧洼山坡摘韭菜。杜鹃思念独根草，后段路程亦爬崖。备注：有两处走错，返回找路。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号