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23公里--塘口（鳌山南北穿越）

雷峰

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于 2009-05-28 12:18 出发,历时 2 days
陕西 宝鸡 太白县 - 陕西 宝鸡 太白县 Gps作画 ，全程 23.1 公里
难度级别：难
累计上升：1533米，累计下降：2161米 (详细)
海拔最低： 1631米，最高： 3475米,
最高速度：6.6公里每小时
路线强度：4.2
第一次完成南北穿越鳌山，行程共十八公里。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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