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20130316通州大运河徒步

cowboy

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于 2013-03-16 13:20 出发,历时 5 hours, 33 minutes
北京 通州区 - 北京 通州区 徒步 ,全程 24.5 公里
难度级别:简单
累计上升:93米,累计下降:66米 (详细)
海拔最低: -41米,最高: 35米,
最高速度:17.4公里每小时
路线强度:0.0

从通州运行文化广场出发,沿大运河左岸一直到大运河森林公园南端折返。
来得不巧,这段运河河段正在清淤,味道不是很好。
同前两年相比,大运河森林公园里的管理和设施更加好了,运河两岸栽种了各种花木,而且都标注了花的品种,这两天的气温还有些低,花木都还没开放,随着天气转暖,百花一定会争奇斗妍,竞相开放。
不好的地方是,因为天冷游人少,森林公园里的森林小屋(小卖店)都没对外营业,对于中途想买点东西的游人来说就不太方便了。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(46)

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