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西安小五台穿越

上尉骑士

4 / 5 (4人评过)
于 2008-04-13 07:57 出发,历时 8 hours, 21 minutes
陕西 西安 西安市区 - 陕西 西安 西安市区 山地骑行 ，全程 59.2 公里
难度级别：简单
累计上升：687米，累计下降：849米 (详细)
海拔最低： 409米，最高： 1031米,
最高速度：44.9公里每小时
路线强度：5.0
西安周边浅山，自助户外首选地，前往方便

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(86)

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