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庐山第一日 1线穿越 仙人洞-大天池-美庐

白山黑水

5 / 5 (3人评过)
于 2013-03-24 17:19 出发,历时 8 hours, 45 minutes
江西 九江 九江市区 - 江西 九江 九江市区 徒步 ，全程 14.9 公里
难度级别：简单
累计上升：729米，累计下降：716米 (详细)
海拔最低： 632米，最高： 1104米,
最高速度：21.3公里每小时
路线强度：1.3
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

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