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evergreen
- 于 2013-03-24 09:00 出发,历时 9 hours, 18 minutes
- 香港 - 山地骑行 ，全程 44.3 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：1125米，累计下降：1171米 (详细)
- 海拔最低： -5米，最高： 301米,
- 最高速度：42.7公里每小时
- 路线强度：5.3
能夠完成這次的路線，首要是多謝周老闆的安排與計劃，使得活動順利完成。
這路線最初是在磨房看到有深圳車友查詢他設計的路線，我看過他的計劃中，多段都是頗有難度，而其中唯一我未踩過車的是吹風坳過去浪茄，返回萬宜水庫的一段。
我以這路線向周老闆查詢，他二話不說，就叫我擇個日子踩一次，我當然打鐵趁熱，就在星期日成行。
我們不是踩深圳車友設計的路線，他的路線對我們多數車友來說，因為太多馬路，不會太吸引。周老闆針對車友的興趣與我的體能作出安排，亦知道好車友沒有太大與趣去浪茄，所以先安排大隊來一個水浪窩、黃毛應、鯽魚湖。到鯽魚湖後才兵分兩路，依各人的意願踩自己想踩的路線。
我們踩小環線的車友共八人，我最初以為路線是鯽魚湖，鹿湖高原，過去大浪西灣，但係周老闆安排了踩過去北潭坳，不走鹿湖的用意是讓我節省體能與時間，太好了。
第一次從吹風坳、西灣山過去浪茄，我個人意見是一般好玩，對於體能的要求不少。另外，從吹風坳起步時剛好開始下雨，一場不大，也不密的雷雨，影響是在上西灣山時是更加艱辛，令到單車的車轆食飽泥，大概增加了三、四公斤的重量，山徑濕滑，使前進極緩慢；幸而雨在到西灣山標高柱前已停了。
路線：水浪窩、黃毛應、石坑圍、鯽魚湖、北潭坳、赤徑、咸田、大浪西灣、吹風坳、西灣山、浪茄、萬宜水庫、北潭涌、西貢海傍
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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行程圖與高程圖
