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爪坑-里湖-裘树岙-石板坑-黄泥浆岗-商量岗-兰田-里村

risingsun

5 / 5 (2人评过)
于 2013-03-30 09:50 出发
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 奉化市 登山 ，全程 20.0 公里
难度级别：一般
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 378米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：1.5
小编提示：无
星期图片及文字说明请参考宁波天一论坛人在驴途栏帖子
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3月30日天气晴,  气温18-22度, 适合爬山.

昨天的路线:
爪坑-金竹弯-里湖-裘树岙-石板坑-黄泥浆岗-商量岗-兰田-里村
18KM, 大约走了4个半小时, 其强度难度都要比原来预计中轻松不少.
最高点就是黄泥浆岗,我的ORUXMAPS显示972米, IPHONE4S的GPS KIT显示974米.

7:14分迈水桥637出发
8:35分烈士纪念碑
9:30 - 9:50 大约50-60人全部到爪坑养鸡场集合开始出发.

从养鸡场出发，到了半山腰一幢房子地方右转90度转弯, 往上走一段路后到山顶十字口直接翻下山
沿山岙溪边, 一直下到金竹弯, 这段山谷风景不错漂亮。

然后继续走到里湖.  这时大部队的人直接走里湖转弯走山路去石板坑.
我等5-6人则走到裘树岙, 从裘树岙村尾的溪道沿溪而上，此路景色也不错,路况也非常好,
一路都是古道直到山顶一个十子路口(前几周从姜家山上来到石板坑时候也到过这个十字路口)
右弯90度走上山路,  经过松树林右弯90度走几百米就到石板坑村。
中午12:10 最后的人全部到石板坑, 这样用时大约2个小时20分钟。

12:50分石板村出发，走前几周走过的山路到公路, 然后左弯走机耕路, 走到一个梯子的地方(见照片)
直接上山, 朝山顶走，到了山顶附近开始沿山脊线上山, 部分路段略有一些野.  
一直到黄泥浆岗的最高点，一个测量标志石碑处, 然后开始下山。

下山的路开始很陡也比较野, 不过稍后就看到乱石溪坑，接着走了一点就遇到山路, 再走几十米
就下到商量岗的公路了。

然后走兰田, 从兰田村后走山岗路到里村.
下午4:15分 到里村
包车下到乌头门, 再回宁波。

昨天的路线一切都很顺利, 天气也非常好。
感谢大家的积极支持配合，期待更精彩的下次驴行.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

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