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zhexuejia
- 于 2013-03-31 09:14 出发,历时 8 hours, 10 minutes
- 北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ，全程 30.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1396米，累计下降：1305米 (详细)
- 海拔最低： 448米，最高： 1031米,
- 最高速度：20.9公里每小时
- 路线强度：4.1
- 小编提示：无
第一次报名参加出走社的活动！报名系统有点复杂！感谢领队小蛇和同行的山友！
北京-延庆-千家店-白塔南沟-大滩-棒槌沟-西转山子-三岔口-梁跟-榆树湾-古道-小川
线路较长！夏天走！会很舒服！
北京-延庆-千家店-白塔南沟-大滩-棒槌沟-西转山子-三岔口-梁跟-榆树湾-古道-小川
线路较长！夏天走！会很舒服！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
