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苏南通 南通启秀中学-园博园远足@130403
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刀太极dotAge
- 于 2013-04-03 07:08 出发,历时 5 hours, 49 minutes
- 江苏 南通 南通市区 - 江苏 南通 南通市区 徒步 ，全程 10.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：183米，累计下降：211米 (详细)
- 海拔最低： -18米，最高： 51米,
- 最高速度：12.2公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
儿子学校组织的一次远足活动，我作为家长客串了一次领队。
前段在城市主路行进，各种车辆尾气和路口红绿灯，显得有些郁闷乏味。
进入园区后顿时愉悦与春意交相绽放，孩子们活泼生气感染我带着他们去爬了两座小山，可惜时间和行程都太短，颇觉意犹未尽。
前段在城市主路行进，各种车辆尾气和路口红绿灯，显得有些郁闷乏味。
进入园区后顿时愉悦与春意交相绽放，孩子们活泼生气感染我带着他们去爬了两座小山，可惜时间和行程都太短，颇觉意犹未尽。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
不错，收藏了，谢谢