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大觉寺-萝卜地-望京塔-鹫峰穿越

另一个大脸猫@sina

5 / 5 (1人评过)
于 2013-04-06 10:05 出发,历时 8 hours, 43 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 11.9 公里
难度级别:
累计上升:883米,累计下降:922米 (详细)
海拔最低: 51米,最高: 973米,
最高速度:83.5公里每小时
路线强度:1.2
从大觉寺门口沿公路向上,约1公里多后,遇到第一个岔路口时,沿左侧(向上)前行(若沿右侧,略下降的线路,则前往鹫峰),至“妙峰古道”,继续上行,至萝卜地后向右沿山脊前行。继续前行数百米,发现道路明显向左侧斜向上时(若继续前行向上,可至北尖)录找向右的道路,向望京塔方向下降。至望京塔后,沿其东侧道向下,即可至鹫峰主峰,继续沿道路下降可出鹫峰公园正门,穿过北安河村,到达本次穿越终点北安河公交站。
本次穿越的参与人均是体能较差,加之走走停停,拍照休息,总历时约8个半小时,总行程约10公里。不建议体能较差,且已较长时间未运动的人士去尝试。走这条路线前,最后先走香八拉,或者其它初级线路适应一下。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[313] 下载图片 纬度:40° 03' 5.18" N, 经度:116° 06' 2.34" E 时间:2013-4-6 10:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[238] 下载图片 纬度:40° 03' 8.75" N, 经度:116° 03' 47.2" E 时间:2013-4-6 14:26
收藏[0] 评论[0] 浏览[305] 下载图片 纬度:40° 03' 37.14" N, 经度:116° 04' 32.98" E 时间:2013-4-6 16:12
收藏[0] 评论[0] 浏览[256] 下载图片 纬度:40° 03' 40.3" N, 经度:116° 05' 11.22" E 时间:2013-4-6 17:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[187] 下载图片 纬度:40° 03' 50.74" N, 经度:116° 05' 57.97" E 时间:2013-4-6 18:20
收藏[0] 评论[0] 浏览[303] 下载图片 纬度:40° 03' 49.17" N, 经度:116° 06' 49.26" E 时间:2013-4-6 18:50
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网友评论3条
  • 评论发表于: 2013-04-8 16:18

    介绍的真详细,有时间走一趟。

  • 评论发表于: 2013-11-15 14:27

    感谢分享

  • 评论发表于: 2017-10-13 10:47

    感谢分享,准备 沿这条路先走一半试试

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