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余姚：0_3_环浙步道（余姚段）_市级_斤岭顶-牟山湖段
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一壶浊酒
- 于 2022-06-13 09:54 出发
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 47.5 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1058米，累计下降：1616米 (详细)
- 海拔最低： 2米，最高： 608米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：5.7
- 小编提示：无
网址：https://twinfohgj.github.io/hikingNingbo
【方位】鹿亭乡晓云村斤岭顶-牟山镇湖山村
【风光典故】从2020年11月起，浙江省正式启动编制《“环浙步道”总体规划》，着力打造浙江的山上运动之道。
市级环浙步道在余姚境内有几段，本段为斤岭顶-牟山湖段，全长47.935Km（3D)，爬高约1060米。途经斤岭顶（钻天峰）-石子岭岗-茭湖-茭湖岭古道-外冠珮-金冠-良泉古道-良泉-桃花岭-冯村健身步道-水洞天-马鞍岗-高庙山古道-筀竹-夏巷-凤凰山桥-臧墅湖-五藏岙-湖山-湖西陡-牟山湖-沙子头-湖山。
【方位】鹿亭乡晓云村斤岭顶-牟山镇湖山村
【风光典故】从2020年11月起，浙江省正式启动编制《“环浙步道”总体规划》，着力打造浙江的山上运动之道。
市级环浙步道在余姚境内有几段，本段为斤岭顶-牟山湖段，全长47.935Km（3D)，爬高约1060米。途经斤岭顶（钻天峰）-石子岭岗-茭湖-茭湖岭古道-外冠珮-金冠-良泉古道-良泉-桃花岭-冯村健身步道-水洞天-马鞍岗-高庙山古道-筀竹-夏巷-凤凰山桥-臧墅湖-五藏岙-湖山-湖西陡-牟山湖-沙子头-湖山。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号