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余姚：0_4_环浙步道（余姚段）_市级_上马岗-芒滩段
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一壶浊酒
- 于 2022-06-13 10:38 出发
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 江北区 徒步 ，全程 37.1 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1142米，累计下降：1747米 (详细)
- 海拔最低： 2米，最高： 613米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：4.6
- 小编提示：无
详见网址：https://twinfohgj.github.io/hikingNingbo/
【方位】余姚市大岚镇雅庄村上马岗-江北区慈城镇三勤村芒滩
【风光典故】从2020年11月起，浙江省正式启动编制《“环浙步道”总体规划》，着力打造浙江的山上运动之道。
市级环浙步道在余姚境内有几段，本段为上马岗-芒滩段，全长37.57Km（3D)，爬高约1150米。途经上马岗-上马-新屋里古道-白鹿-白鹿游步道-赤石古道-赤石-东风山-大岙古道-算坑-中村-板昌岭古道-孔岙-孔岙古道-蒋孔古道-蒋岙-余鲍陈-芝林-美人山-香积寺-天芝步道-桃岙岭-桃岙岭古道-河姆渡-河姆渡遗址-芦山寺-芒滩。
电子地图下载网址：https://pan.baidu.com/s/1qBk5u6EQG3A9Su6rpw2fNQ?pwd=ioqz
【方位】余姚市大岚镇雅庄村上马岗-江北区慈城镇三勤村芒滩
【风光典故】从2020年11月起，浙江省正式启动编制《“环浙步道”总体规划》，着力打造浙江的山上运动之道。
市级环浙步道在余姚境内有几段，本段为上马岗-芒滩段，全长37.57Km（3D)，爬高约1150米。途经上马岗-上马-新屋里古道-白鹿-白鹿游步道-赤石古道-赤石-东风山-大岙古道-算坑-中村-板昌岭古道-孔岙-孔岙古道-蒋孔古道-蒋岙-余鲍陈-芝林-美人山-香积寺-天芝步道-桃岙岭-桃岙岭古道-河姆渡-河姆渡遗址-芦山寺-芒滩。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号