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一壶浊酒
- 于 2022-06-15 11:08 出发
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 8.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：685米，累计下降：311米 (详细)
- 海拔最低： 358米，最高： 802米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
详见网址：https://twinfohgj.github.io/hikingNingbo/
【方位】余姚市大岚镇大俞村-余姚市四明山镇茶培村外石板坑
【风光典故】从2020年11月起，浙江省正式启动编制《“环浙步道”总体规划》，着力打造浙江的山上运动之道。
市级环浙步道在海曙境内分几段：
1)大俞-外石板坑段，全长9.037Km(3D)，爬高约690米。途经大俞-百步阶-杖锡百步阶古道-石刻公园-四明山心-上畈-泡头岭古道-外湖-裘树岙-裘树岙古道-里石板坑-外石板坑。
电子地图下载网址：https://pan.baidu.com/s/1qBk5u6EQG3A9Su6rpw2fNQ?pwd=ioqz
【方位】余姚市大岚镇大俞村-余姚市四明山镇茶培村外石板坑
【风光典故】从2020年11月起，浙江省正式启动编制《“环浙步道”总体规划》，着力打造浙江的山上运动之道。
市级环浙步道在海曙境内分几段：
1)大俞-外石板坑段，全长9.037Km(3D)，爬高约690米。途经大俞-百步阶-杖锡百步阶古道-石刻公园-四明山心-上畈-泡头岭古道-外湖-裘树岙-裘树岙古道-里石板坑-外石板坑。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
