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2013年04月7日石井-锅盖栋-长命坡-泥湾水库穿越

利民

5 / 5 (1人评过)
于 2013-04-07 09:00 出发,历时 7 hours, 59 minutes
广东 珠海 斗门区 - 广东 珠海 斗门区 登山 ，全程 12.4 公里
难度级别：简单
累计上升：776米，累计下降：729米 (详细)
海拔最低： -12米，最高： 351米,
最高速度：11.1公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无
.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(109)

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网友评论7条
  • muguabj
    muguabj
    #  1
    评论发表于: 2013-09-22 22:12

    谢谢分享啊！

  • muguabj
    muguabj
    #  2
    评论发表于: 2013-11-3 19:14

    加入收藏！

  • cih999
    cih999
    #  3
    评论发表于: 2013-12-21 23:52

    打招呼                                     

  • zhlhao
    zhlhao
    #  4
    评论发表于: 2014-02-27 11:54

    这条线路看起来不错哦，希望我也能去

  • zhlhao
    zhlhao
    #  5
    评论发表于: 2014-03-8 10:47

    准备明天出发了

  • a691662
    a691662
    #  6
    评论发表于: 2015-06-12 11:12

    感谢分享！！！！！

  • 风光11@qq
    风光11@qq
    #  7
    评论发表于: 2015-09-7 12:46

    顺便赚点银两

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