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摩托春游海陀山

足不出户

5 / 5 (1人评过)
于 2013-04-11 09:14 出发,历时 9 hours, 34 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 摩托车 ，全程 183.2 公里
难度级别：简单
累计上升：2668米，累计下降：2525米 (详细)
海拔最低： -8米，最高： 1123米,
最高速度：99.8公里每小时
路线强度：34.0
爱上摩托车不过半年，在两位狂热摩托达人的带领下，不仅拿了本，近期每周进山的训练也使驾驶技术突飞猛进，但总是在柏油路上，感觉有些欠缺，于是寻找到延庆海陀山东侧的土路进行训练，上周第一次进山，没想到北京刚下过一场中雨，再加上高山上的积雪和冻土正在融化，使路上泥泞不堪，4个小时只前进了不到10公里，而且险象环生，三个小蝌蚪不同程度的各种摔车，最后铩羽而归。耿耿于怀一周后，今天又集合前往，去征服自己，最后除我摔一跟头外，成功穿越。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(16)

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