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五都~溪源宫

凯旋p

5 / 5 (1人评过)
于 2013-04-13 08:18 出发,历时 6 hours, 55 minutes
福建 福州 闽侯县 - 福建 福州 闽侯县 徒步 ,全程 12.1 公里
难度级别:一般
累计上升:588米,累计下降:612米 (详细)
海拔最低: 21米,最高: 532米,
最高速度:9.4公里每小时
路线强度:1.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(21)

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网友评论2条
  • 评论发表于: 2013-12-8 12:35

    我昨天反着走,从溪源进来的,过了竹桥,以后似乎没有路了,植被非常茂密,下到溪里走了一段,然后原路返回。求教。。。

  • 评论发表于: 2014-10-27 15:31

    谢谢你的轨迹,顺着轨迹徒步成功驴行天下

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