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戈拉丹东
- 于 2022-07-10 11:10 出发,历时 6 hours, 11 minutes
- 浙江 宁波 海曙区 - 浙江 宁波 海曙区 其他 ，全程 173.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1387米，累计下降：1384米 (详细)
- 海拔最低： -16米，最高： 737米,
- 最高速度：64.4公里每小时
- 路线强度：27.3
天气炎热无事可做，看看坐公交绕四明山一周用多长时间，以火车站为起止点，基本6小时，考虑特殊情况，可设定为7小时。如果一天公交运行为13小时（早6点半到晚7点半），则有6小时活动时间。如果计划得体，走15公里之内线路应该没问题。
宁波站南广场—大隐—余姚南站—四明山镇—冷水孔—溪口公交总站—宁波站南广场
宁波站南广场—大隐—余姚南站—四明山镇—冷水孔—溪口公交总站—宁波站南广场
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
佩服