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跨越3省市的长城爬山记

爱的家

4 / 5 (1人评过)
于 2010-04-26 05:22 出发
北京 平谷区 - 天津 蓟县 徒步 ，全程 7.5 公里
难度级别：简单
累计上升：621米，累计下降：449米 (详细)
海拔最低： 162米，最高： 640米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
Hike on the Wild Great Wall - far east of Beijing, at Hebei-Tianjin-Beijing province border intersection

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

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