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无锡皮划艇环华庄水上行

残雪

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于 2013-04-13 18:03 出发,历时 7 hours, 59 minutes
江苏 无锡 无锡市区 - 江苏 无锡 无锡市区 跑步 ,全程 18.1 公里
难度级别:简单
累计上升:85米,累计下降:85米 (详细)
海拔最低: 2米,最高: 51米,
最高速度:49.0公里每小时
路线强度:1.4
从恭湖公园向东至小溪桥转北穿过华庄镇过吴都路转西过巡塘古镇走2公里转南到周潭直行到太湖边转东至出发点。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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