2022-12-04西江漂流-袁家岙-东岗坪-龙王堂-石金岙
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于 2022-12-04 08:17 出发,历时 7 hours, 58 minutes
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浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市
徒步
,全程 14.4 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:703米,累计下降:716米
(详细)
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海拔最低: 85米,最高: 645米,
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最高速度:8.0公里每小时
- 路线强度:1.3
- 小编提示:无
车停奉化西江漂流,小雨中徒步袁家岙,井墩山,东岗坪,乌龟岗头(龙王堂),石金岙环线,沿途溪流水量充沛,过龙王堂,溪坑瀑布接连不断,易产生视觉疲劳。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。