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宜春首届城市夜爬三山连穿圆满结束，大家玩的很愉快

八爪鱼

5 / 5 (2人评过)
于 2011-03-02 19:13 出发,历时 1 hour, 24 minutes
江西 宜春 宜春市区 - 江西 宜春 宜春市区 登山 ，全程 2.5 公里
难度级别：简单
累计上升：202米，累计下降：96米 (详细)
海拔最低： 85米，最高： 202米,
最高速度：11.6公里每小时
路线强度：0.6

首次城市夜爬共有19位网友参与，大家一路有说有笑，最后还在山顶昌黎阁表演了节目，留下了美好回忆。
让我们共同记忆这一份快乐，参与的网友是远近、淡然、淡淡的云、泉歌、映山红、奇迹、毛毛、等……

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(7)

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