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走四方：百花山风景区

摩羯四方

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于 2015-05-23 12:02 出发,历时 4 hours, 45 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 6.6 公里
难度级别：简单
累计上升：713米，累计下降：701米 (详细)
海拔最低： 1087米，最高： 1807米,
最高速度：9.0公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
曲径百花山，徒步君临处。 足踏山峰顶，摩天摘云路。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

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