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鸬鸟山穿越

清凉峰

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于 2013-05-04 08:43 出发,历时 4 hours, 11 minutes
浙江 杭州 余杭区 - 浙江 杭州 余杭区 登山 ，全程 8.8 公里
难度级别：一般
累计上升：739米，累计下降：821米 (详细)
海拔最低： 58米，最高： 879米,
最高速度：19.2公里每小时
路线强度：1.1

早上8点10分在黄湖公交中心站搭上了去全城坞的460路公交车，两人重新登走鸬鸟山，映山红已经凋落，山顶视线非常好，一览群山青翠，登上山顶沿山脊线一直走到古城村用时4小时，在溪口土菜馆品尝了溪鱼、野笋，酒足饭饱乘499路转乘348路到家也就4点多一点。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[183] 下载图片 纬度:30° 28' 3.14" N, 经度:119° 42' 57.58" E 时间：2013-5-4 08:44
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