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东牛角峪西楼、东楼
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11路军
- 于 2015-05-23 15:27 出发,历时 2 hours, 21 minutes
- 北京 平谷区 - 北京 平谷区 登山 ，全程 2.1 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：331米，累计下降：316米 (详细)
- 海拔最低： 554米，最高： 832米,
- 最高速度：19.1公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
11路军博客
行走长城：张家楼、赵家楼；东牛角峪西楼，东楼；上营村烽堠（2015.5.23）
博客地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a6c678d10102vqlj.html
行走长城：张家楼、赵家楼；东牛角峪西楼，东楼；上营村烽堠（2015.5.23）
博客地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a6c678d10102vqlj.html
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
赞！下回俺就去这儿！！！