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2013.5.4环百花湖越野

jin99yah

5 / 5 (1人评过)
于 2013-05-04 08:42 出发,历时 9 hours, 51 minutes
贵州 贵阳 南明区 - 贵州 贵阳 南明区 山地骑行 ，全程 99.5 公里
难度级别：一般
累计上升：3146米，累计下降：2701米 (详细)
海拔最低： 978米，最高： 1334米,
最高速度：89.6公里每小时
路线强度：17.8
2013.5.4环百花湖越野

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

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