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蓟州～卢家峪村～姊妹山小环穿

唐山逆风样哥

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于 2023-03-23 08:15 出发,历时 5 hours, 20 minutes
天津 蓟县 - 天津 蓟县 登山 ，全程 4.3 公里
难度级别：难
累计上升：489米，累计下降：467米 (详细)
海拔最低： 240米，最高： 736米,
最高速度：5.4公里每小时
路线强度：0.9
上山路线顺沟爬行有点趣味性，岩面防滑性好到达山脊后有一处断崖需要绳索保护。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(128)

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