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凤鸣山仙姑洞～建隆孙子秀墓～五雷尖

黑豆的豆

3 / 5 (1人评过)
于 2023-03-26 10:08 出发,历时 6 hours, 4 minutes
浙江 绍兴 上虞市 - 浙江 绍兴 上虞市 登山 ，全程 20.7 公里
难度级别：一般
累计上升：1026米，累计下降：1033米 (详细)
海拔最低： 28米，最高： 537米,
最高速度：9.3公里每小时
路线强度：3.1
原有的八字环上虞圆圈小，余姚圆圈大，这次调整走法后两个圆圈一样大小了～在余姚区域选择了环四明湖国家登山步道，舍弃了路荒那段。在上虞区域＂添油加醋＂，增加了五雷尖。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(172)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 20.93" N, 经度:120° 59' 56.66" E 时间：2023-3-26 10:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 14.02" N, 经度:121° 00' 6.32" E 时间：2023-3-26 10:13
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 11.71" N, 经度:121° 00' 9.52" E 时间：2023-3-26 10:14
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 11.71" N, 经度:121° 00' 9.52" E 时间：2023-3-26 10:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 11.7" N, 经度:121° 00' 9.91" E 时间：2023-3-26 10:15
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 10.75" N, 经度:121° 00' 10.41" E 时间：2023-3-26 10:16
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 9.61" N, 经度:121° 00' 11.04" E 时间：2023-3-26 10:16
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 9.32" N, 经度:121° 00' 11.23" E 时间：2023-3-26 10:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 8.67" N, 经度:121° 00' 11.31" E 时间：2023-3-26 10:17
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 8.03" N, 经度:121° 00' 11.63" E 时间：2023-3-26 10:18
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 8.03" N, 经度:121° 00' 11.63" E 时间：2023-3-26 10:18
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 3.88" N, 经度:121° 00' 14.11" E 时间：2023-3-26 10:22
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 3.59" N, 经度:121° 00' 14.3" E 时间：2023-3-26 10:22
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 3.54" N, 经度:121° 00' 14.72" E 时间：2023-3-26 10:23
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 3.7" N, 经度:121° 00' 15.1" E 时间：2023-3-26 10:24
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 3.7" N, 经度:121° 00' 15.1" E 时间：2023-3-26 10:24
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 3.02" N, 经度:121° 00' 15.26" E 时间：2023-3-26 10:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 55' 1.54" N, 经度:121° 00' 15.39" E 时间：2023-3-26 10:25
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