下载GPS轨迹文件
下载轨迹文件
提供作者原始GPS航迹、航点文件下载及GPX轨迹记录、KML轨迹文件下载。
所用设备
所属小组
该行程不属于任何小组
作者其他行程
相似的行程
原有flash地址 
评论 6次, 下载 1次, 收藏 2041次, 370708
更多

房山|葫芦棚村-猫耳山-上寺岭-东猫耳-葫芦棚村环穿

北京小虹

5 / 5 (1人评过)
于 2023-03-26 09:06 出发,历时 8 hours, 7 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ,全程 10.7 公里
难度级别:一般
累计上升:1006米,累计下降:1008米 (详细)
海拔最低: 486米,最高: 1311米,
最高速度:71.9公里每小时
路线强度:2.5

北京房山有个猫耳山,因山势长得特别像猫耳朵而得名。今天从去年秋天来看红叶的药王谷继续延盘山路到葫芦棚村,车停在村委会门前的小广场,就开始进山,走一个从西猫耳山到东猫耳山的环穿。

伴着一路的山桃花和杏花,有说有笑,路过了一个从前自然村的老房子后,就可以远远看见猫耳山了。前半程的路一直是宽阔的石子路,缓缓地爬坡走起来一点不累。经过一个凉亭后开始爬西猫耳朵,然后继续挑战1307米的上寺岭,登上高高的瞭望塔,周围的山尽在脚下。

为了打卡1231米的东猫耳,我们又沿着山脊,多走了往返两个小时的山路。才回到下山的岔路开始下山。下山路上山桃花开得更是娇艳美丽,但是大部分的路都是陡然直线下降,只顾走好脚下的路,也没有多欣赏一下美景。

今天从早上九点进山,到下午五点回到村委会,除去中午吃饭一个小时,一共用时8个小时,KEEP记录18公里,累计爬升1006米。最后感觉两条腿已经不是自己的了。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(33)

收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 43' 47.38" N, 经度:115° 50' 54.22" E 时间:2023-3-26 09:08
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 43' 48.47" N, 经度:115° 50' 54.5" E 时间:2023-3-26 09:09
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 43' 58.32" N, 经度:115° 50' 56.4" E 时间:2023-3-26 09:19
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 43' 58.58" N, 经度:115° 50' 58.23" E 时间:2023-3-26 09:21
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 43' 58.73" N, 经度:115° 50' 59.4" E 时间:2023-3-26 09:22
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 43' 59.6" N, 经度:115° 51' 0.3" E 时间:2023-3-26 09:23
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 6.82" N, 经度:115° 50' 59.97" E 时间:2023-3-26 09:37
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 10.46" N, 经度:115° 51' 18.17" E 时间:2023-3-26 10:04
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 11.65" N, 经度:115° 51' 16.82" E 时间:2023-3-26 10:10
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 15.88" N, 经度:115° 51' 8.46" E 时间:2023-3-26 10:26
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 17.32" N, 经度:115° 51' 7.6" E 时间:2023-3-26 10:30
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 19.18" N, 经度:115° 51' 4.6" E 时间:2023-3-26 10:38
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 19.5" N, 经度:115° 51' 4.26" E 时间:2023-3-26 10:39
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 23.7" N, 经度:115° 51' 2.24" E 时间:2023-3-26 10:48
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 23.71" N, 经度:115° 51' 2.23" E 时间:2023-3-26 10:49
收藏[4] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 24.62" N, 经度:115° 51' 8.1" E 时间:2023-3-26 11:03
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 22.55" N, 经度:115° 51' 21.47" E 时间:2023-3-26 11:27
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 22.51" N, 经度:115° 51' 28.59" E 时间:2023-3-26 11:38
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 22.65" N, 经度:115° 51' 28.76" E 时间:2023-3-26 11:39
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 44' 21.86" N, 经度:115° 51' 34.84" E 时间:2023-3-26 12:12
共2页 | 第1页 首页 上一页 下一页 尾页 跳转
网友评论6条
  • 评论发表于: 2023-04-1 9:58

    平道?还是山道?

  • 评论发表于: 2023-04-1 23:14

    按照我的路线,上山基本是缓坡,只有最后爬西猫耳是石头台阶路,下山全是石板台阶路,而且是速降,比较费退

  • 评论发表于: 2023-04-4 14:20

    不错,有时间过去,开车可以停到起点附近吗?

  • 评论发表于: 2023-04-4 17:20

    开车过去就停在起点,葫芦棚村委会门前的小广场

  • 评论发表于: 2023-04-17 13:26

    这么说,按您的路线反穿会不会更容易?

  • 评论发表于: 2023-04-17 20:43

    反着走就是一路爬升,体力消耗会更大

返回顶部

x
x
x
举报

邮箱:service@foooooot.com
或者使用举报工单