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香泉湾一陈巴岭一金竹尖一深坑一上庄天池环线

东方雄鹰`

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于 2015-05-30 08:44 出发,历时 5 hours, 37 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 观光旅行 ，全程 11.8 公里
难度级别：一般
累计上升：665米，累计下降：680米 (详细)
海拔最低： 149米，最高： 593米,
最高速度：21.1公里每小时
路线强度：1.2
香泉湾是度假村，原是部队仓库，风景不错。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

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