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沙捞越 姆鲁 刀山行
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crazywolf
- 于 2013-04-19 06:29 出发,历时 8 hours, 9 minutes
- 马来西亚 - 马来西亚 登山 ，全程 7.3 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1072米，累计下降：1017米 (详细)
- 海拔最低： 123米，最高： 1196米,
- 最高速度：9.5公里每小时
- 路线强度：2.5
- 小编提示：无
那里有世界最著名的刀山石阵，区区3.5公里的单程，上山花了3小时又20分钟，下山遇到了下雨花了4小时，加上Pinnacle观景台的50分钟，整个行程是8小时又10分。这趟刀山之行十分经典，往返7.5公里(含山顶休息)比京郊徒步爬山的26公里还要辛苦。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
脚印(24)
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最后的警示-2000米_1923
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在2000米的地方看到了一个警示牌，说如果你11:00或之后到达这里请停止前行，否则难以在天黑前下山，会十分危险。
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峭壁_1925
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最后的400米无愧为此行的精华中的精华。整个行程基本上是在绳索、铁架，铁梯上进行的。
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