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2013 05 17 大嶼山 - 周老闆的四小時

evergreen

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于 2013-05-17 09:59 出发,历时 7 hours
香港 - 香港 骑行 ,全程 60.7 公里
难度级别:一般
累计上升:1302米,累计下降:1261米 (详细)
海拔最低: -2米,最高: 444米,
最高速度:41.0公里每小时
路线强度:7.2
小编提示:

論壇中,相信好少車友知道周老闆四小時的路線,我是多年前偶然與老闆提及大嶼山的騎行路線得知,周老闆說他四小時完成,所以我將這路線叫作『周老闆的四小時』。

至於我今天選擇這路線,純粹是因為佛誕假期,想到昂平看看。今日時晴時雨,也算是適合騎行的天氣。但是我狀態不算好,以前多段能夠一腳到頂的爬坡路,都要休息一或兩次才能完成;唯一能夠一腳到頂的是白芒上到小徑上第一條梯級。

照往常獨行騎車一般,今天也在兩處地方遇到車友,先在貝澳與 Den 偶遇,後在昂平見到飛鷹。
另外,今天有一件頗值記載的事,是見到小型的山洪暴發。在騎上羌山道時,一路下著雨,在騎到離坡頂百多米,羌山道爬坡途中最後一條山溪,當時我感覺好辛苦,停下來休息、飲水。那時,雖然下雨中,小溪仍然沒有什麼水。幾分鐘後,忽然聽到身後好大的水聲,回頭一望,本來微弱的清水小溪,變成洶湧的黃泥水,水勢大了好多倍。在我回程經過再看時,又回複到原來的模樣。

路線:
欣澳站、海邊工程車路、翔東路、深水角徑、海邊工程車路、白芒、澳運徑、白銀鄉、梅窩、嶼南路、石壁、羌山路、昂平、大澳道、大澳橫坑、新基橋、大澳市集、大澳道、羌山路、石壁引水道、舊東涌道、單車徑、東涌站

* 以前,未有東涌線,周老闆是乘機場巴士,到青馬橋收費廣場起步。
    周老闆說,他全程不停,只在上到昂平時飲水而已。
   還有,周老闆是大澳道落去直到盡頭巴士站,我選擇了從橫坑進入,經新基橋、市集後才出去大澳道。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(82)

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