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江西三清山全程VIP

威哥tiew

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于 2023-05-28 01:16 出发,历时 16 hours, 56 minutes
江西 上饶 玉山县 - 江西 上饶 玉山县 徒步 ,全程 26.8 公里
难度级别:
累计上升:1989米,累计下降:2398米 (详细)
海拔最低: 20米,最高: 1820米,
最高速度:14.3公里每小时
路线强度:4.6
二上夜爬三清山,这次我们91人浩浩荡荡大部队,分为38人野爬组(夜爬),53人休闲组,夜爬起点到栈道约3个半小时左右,环线景区,景区基本玩转遍,爬玉金峰最高峰打卡。本打算金沙索道旁边徒步下山,不过保安看的紧,不让下山,还要查票,很遗憾我们团队好几个还补了票,发生这种情况,我果断放弃这里下山,带小分队从以前的金女线逃票下山,不过步道在水坑旁边有几处,被洪水冲垮很多,木桥也腐烂了,都要从水坑旁边走,增加了难度,而我们这次有同伴下山脚膝盖走疼,2个小时的路程足足走了4个多小时,夜爬上山等了后面拖后的1小时左右,实际时间应该14小时,27公里左右。此线路有一定的强度,循迹逃票需注意。其实还是从双溪索道旁边步道下山,最为理想。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(278)

收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 52' 21.04" N, 经度:118° 05' 32.71" E 时间:2023-5-28 01:17
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