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追霞客_延庆马蹄湾顶→鹰翅梁→五座山村→营城

追霞客

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于 2023-06-03 08:44 出发,历时 6 hours, 23 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 13.9 公里
难度级别:一般
累计上升:832米,累计下降:774米 (详细)
海拔最低: 591米,最高: 1135米,
最高速度:33.5公里每小时
路线强度:1.3
小编提示:
山脊上路总体不好走,荆棘茂密,上下山头众多。从鹰翅梁下山个别地方树枝长到路中间,总体还好。
    8:00~8:40花94元滴滴打出租车从延庆南菜园到马蹄湾公交站。
    8:44出发,上山脊,开始有长城还好走,越往高处路越荒野越难走,上上下下不少山头,10:45到马蹄湾顶的三角点,三角架倒了,标石只剩半块了。11:17到马蹄湾顶的块石堆,不知道是不是倒塌敌楼遗迹。12点在长城边吃饭休息了一刻钟。此后走了一小段长城,然后下到长城东边平行的大沟,基本都是在大沟里走,13:00到鹰翅梁,是长城的拐弯点,块石零落。休息合影十多分钟后下山,此后路况渐好,路迹明显,有些地方还挺宽,不过也有荆棘茂密路段。下山路越走越宽,怕时间不够,没有去登五座山了,13:59到五座山村。14:55到营城村金园泉商店买

    15:36~16:33坐“14:30从延庆南菜园发车的”925路从营城到长陵,16:58~18:39倒872路到马甸桥南。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(34)

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