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2014-8-4松多-墨竹工卡-达孜-拉萨

一百

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于 2014-08-04 08:09 出发,历时 8 hours, 39 minutes
西藏 林芝 工布江达县 - 西藏 拉萨 拉萨市区 自驾车 ，全程 188.1 公里
难度级别：简单
累计上升：1019米，累计下降：1665米 (详细)
海拔最低： 3627米，最高： 5017米,
最高速度：60.0公里每小时
路线强度：30.8
小编提示：无
松多、墨竹工卡、达孜、拉萨

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(78)

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