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2014-8-9拉萨-当雄-纳木错

一百

4.7 / 5 (3人评过)
于 2014-08-09 08:06 出发,历时 11 hours, 55 minutes
西藏 拉萨 拉萨市区 - 西藏 拉萨 当雄县 自驾车 ，全程 233.2 公里
难度级别：简单
累计上升：2257米，累计下降：1169米 (详细)
海拔最低： 3582米，最高： 5204米,
最高速度：69.1公里每小时
路线强度：46.2
拉萨、当雄、纳木错

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(109)

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