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追霞客_七道沟→云蒙山→小西天→莲花瓣→郎房峪→北石城
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追霞客
- 于 2023-06-17 09:08 出发,历时 6 hours, 47 minutes
- 北京 怀柔区 - 北京 密云县 登山 ，全程 20.5 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1175米，累计下降：1443米 (详细)
- 海拔最低： 163米，最高： 1410米,
- 最高速度：42.5公里每小时
- 路线强度：3.2
- 小编提示：无
没人拦，“七道沟→云蒙山”段进山后跨河路水毁较重，须仔细寻找。其他路都好。郎房峪坐景区车约5.8km下山到北石城，每人20元。
7:53~9:06坐H11路从于家园到七道沟。
9:09出发,11:26到山脊,12:21到云蒙山主峰,有木板观景平台、亭子、“云蒙山”刻石。吃饭休息到12:40出发,12:58到小西天,有倾斜铁三角架。照相后离开，13:07到孙膑庙遗址,13:37到冷风甸梁头,13:47到莲花瓣山顶,有公安铁塔。14:08到心心相印,14:21到青空岭索道站路口,直接下山,15:24到郎房峪(景区摆渡车停车场)。花20元购票,15:31~15:44坐摆渡车约5.8㎞到云蒙山景区入口站,15:56走到石城北站。
7:53~9:06坐H11路从于家园到七道沟。
9:09出发,11:26到山脊,12:21到云蒙山主峰,有木板观景平台、亭子、“云蒙山”刻石。吃饭休息到12:40出发,12:58到小西天,有倾斜铁三角架。照相后离开，13:07到孙膑庙遗址,13:37到冷风甸梁头,13:47到莲花瓣山顶,有公安铁塔。14:08到心心相印,14:21到青空岭索道站路口,直接下山,15:24到郎房峪(景区摆渡车停车场)。花20元购票,15:31~15:44坐摆渡车约5.8㎞到云蒙山景区入口站,15:56走到石城北站。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
