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搜索编号"709474"
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顺时针
- 于 2015-07-03 10:02 出发,历时 3 hours, 43 minutes
- 浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 7.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：435米，累计下降：421米 (详细)
- 海拔最低： 95米，最高： 523米,
- 最高速度：11.5公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
来自- - - 阿拉非周末爬山 310350589
名称: 2015-07-03 10:05
起始时间: 07/03/2015 10:06
结束时间: 07/03/2015 13:49
距离: 7.5 km (03:43)
移动时间: 01:16
平均速度: 2 km/h
平均移动速度: 5.9 km/h
最大速度: 10.7 km/h
最小高程: 94 m
最大高程: 522 m
上升速度: 334.9 m/h
下降速度: -216.9 m/h
高程上升: 466 m
高程下降: -448 m
上升时间: 01:23
下降时间: 02:04
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
非常感谢您的到访.
美图大片17页，痛快欣赏
周公宅峡谷的风景