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evergreen
- 于 2011-03-20 09:19 出发,历时 5 hours, 8 minutes
- 香港 - 香港 山地骑行 ，全程 39.2 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：588米，累计下降：393米 (详细)
- 海拔最低： 2米，最高： 145米,
- 最高速度：57.9公里每小时
- 路线强度：3.0
昨日下了半天的雨，今天非常潮濕、大霧，自已的筋骨還未癒合，這樣的環境，必然山徑濕滑，不敢跟周老闆托單車上天梯，又托大枕蓋。
昨日 Many 曾問我今天的活動如何，答曰睇天氣如何才決定出車否。今早見到地面還可以，決定出車。
原本是想專誠踩車到榕樹澳，天梯的起點與周老闆偶遇，但是自已有點傭懶，在家中摸這摸那的，好遲才出門，不能偶遇了。
Many約了 Andy騎車，問我的路線如何，當時都想著榕樹澳之後，經西沙路出大環會合。但在往榕樹澳途中，忽然想起有十幾年未踩過深涌白沙澳的路線，決定改路騎這路線；我以為 Many與 Andy不會來的，但在知道我的計劃後，他們兩個都想走新路線，約好在榕樹澳會合。
十幾年無走過這路線，深涌已被地產商收購，面目全非，以往的荒田變成大草地，但係往白沙澳的山徑則無明顯的變化。
從深涌到蛇石坳是上級路多，基本都是推行，今日山徑濕滑，蛇石坳之後，雖然是向下走的路，可也是推多騎少，直到接回水泥村徑才能騎行。
車友 BandLi又是因為悶在家中，得知我們踩海下，又來專誠與我們偶遇。幸得 BandLi的到來解救 Andy爆呔；我與 Many都是窄呔，內膽並不適合 Andy使用。
我們四個踩到大網仔午飯，我因為家中事務，飯後先行離開。
我的路線：
烏溪沙站、西沙路、西徑、沿海邊小徑、企嶺下、榕樹澳、深涌、白沙澳、海下、海下路、北潭涌、大網仔、西沙路、烏溪沙站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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