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夜爬5

大河xx

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于 2023-08-09 16:52 出发,历时 3 hours, 7 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 8.8 公里
难度级别：简单
累计上升：488米，累计下降：506米 (详细)
海拔最低： 63米，最高： 478米,
最高速度：8.2公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(11)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 56' 54.22" N, 经度:116° 10' 28.51" E 时间：2023-8-9 17:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 56' 55.75" N, 经度:116° 10' 28.56" E 时间：2023-8-9 17:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 57' 0.22" N, 经度:116° 10' 27.93" E 时间：2023-8-9 17:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 57' 11.06" N, 经度:116° 10' 17.11" E 时间：2023-8-9 17:29
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 57' 45.8" N, 经度:116° 10' 5.63" E 时间：2023-8-9 17:57
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 57' 54.32" N, 经度:116° 10' 6.86" E 时间：2023-8-9 18:02
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 20.06" N, 经度:116° 10' 24.23" E 时间：2023-8-9 18:29
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 40.16" N, 经度:116° 10' 51.43" E 时间：2023-8-9 18:46
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 18.08" N, 经度:116° 11' 51.61" E 时间：2023-8-9 20:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 19.14" N, 经度:116° 12' 3.87" E 时间：2023-8-9 20:51
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 22.62" N, 经度:116° 12' 4.1" E 时间：2023-8-9 20:53
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