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北头村-书院-晖流-张家村-燕石-花花浪

一粟（崂山探幽）

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于 2013-05-30 08:48 出发,历时 5 hours, 29 minutes
山东 青岛 崂山区 - 山东 青岛 崂山区 登山 ，全程 5.6 公里
难度级别：简单
累计上升：249米，累计下降：309米 (详细)
海拔最低： 63米，最高： 329米,
最高速度：5.8公里每小时
路线强度：0.8
小编提示：无
樱桃红了的时候，老同学三五人，挥汗登山，岂不快哉！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

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