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自用:day2 南驼梁 - 中台山村

行胜

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于 2013-07-28 10:12 出发,历时 5 hours, 34 minutes
河北 保定 阜平县 - 河北 石家庄 灵寿县 徒步 ,全程 56.7 公里
难度级别:简单
累计上升:494米,累计下降:2032米 (详细)
海拔最低: 352米,最高: 2116米,
最高速度:67.8公里每小时
路线强度:6.2
纯自用,各位不要下载,怕有误导,请谅解

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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