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梅森
- 于 2011-03-26 09:09 出发,历时 7 hours, 46 minutes
- 河北 秦皇岛 青龙满族自治县 - 河北 唐山 迁安市 登山 ，全程 15.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：617米，累计下降：471米 (详细)
- 海拔最低： 90米，最高： 546米,
- 最高速度：12.7公里每小时
- 路线强度：1.3
新的一期翱翔活动天津驱车来到迁安20公里外的白羊峪长城攀爬。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论5条
这个一定要支持~
xxlzlxxllz写莱谢谢楼主啦！！
感谢
梅森
分享分享这个一定要支持~